Проекты

Краткое описание

Пожилые люди в возрасте 60+ находятся на границе зрелости и старости, поэтому психологи считают такой возраст кризисным. Именно в этом возрасте у многих начинают проявляться признаки старческой деменции – постепенное ухудшение кратковременной памяти. Созданный проект "Нейрорезерв 60+"направлен на смягчение и предупреждение проблем деменции, сохранение и укрепление здоровья пожилых людей, проживающих в Верещагинском округе. Два предыдущих проекта, реализованных в нашем округе показали положительный эффект, данное направление оказалось очень востребованным для старшего поколения, поэтому команда проекта готова вновь продолжить данную деятельность и расширить охват нуждающихся в этом пенсионеров округа. Реализация проекта будет проходить посредством проведения регулярных комплексных занятий с использованием специальных упражнений по восстановлению когнитивных функций головного мозга, помогающим сформировать новые нейронные связи, улучшить внимание, кратковременную и долговременную память, скорость мышления. Нейроинструкторы в своей деятельности используют специальные нейрогимнастические упражнения для тела и мозга, интеллектуального самомассажа и зарядок для ума, через решение смысловых задач, устного счёта, разгадывания ребусов. Занятия по нейрогимнастике и нейрографике для городских пенсионеров будут проходить в помещении МБУК "Музейно - культурный центр" в установленные часы (длительность занятия 2 часа), с одновременным охватом от 10 до 20 человек; нейропластические упражнения под музыку проводятся в этом же зале 1 раз неделю (продолжительностью 1 час). Выездные занятия по нейрогимнастике для пенсионеров сельских территорий: п.Зюкайка, с.Вознесенское, п.Ленино будут организованы в сельских клубах, в установленные сроки (продолжительностью 2 часа), с одновременным охватом не менее 15 человек. В особых условиях будут проходить индивидуальные занятия с пенсионерами 80+, к которым инструктор нейрогимнастики будет приходить на дом, работать в рамках физических возможностей пожилого участника, длительность занятия не более 2 часов. В ходе реализации проекта для всех участников будут изготовлены брошюры о направлениях нейрогимнастики, а также подготовлен материал по развитию когнитивных функций мозга ( логические задачи, ребусы, выставка нейрографических рисунков, видеоролики, танцевальный Флешмоб), который будет представлен в форме викторины на итоговом мероприятии проекта. В результате реализации проекта: у целевой группы появилась уверенность в себе, снизился уровень стресса и тревожности, повысилась концентрация внимания, улучшилась краткосрочная и визуальная память, увеличилась скорость мыслительных процессов.
Отзывы участников проекта, комментарии подписчиков сообществ в социальных сетях, публикации в СМИ показали большую значимость данного проекта. Средства гранта позволят полноценно реализовать очень нужный проект для пожилых людей Верещагинского муниципального округа.

Цель

1. Улучшение жизни людей старшего поколения путём формирования активного долголетия через профилактику когнитивных расстройств посредством проведения нейрогимнастики, нейропластики и нейрографики

Задачи

1. Создать условия для успешной реализации проекта
2. Сформировать устойчивые знания о развитии нейронных связей, укрепить здоровье ветеранов через организацию мероприятий проекта
3. Обеспечить информационное сопровождение проекта

Обоснование социальной значимости

"Лечить болезнь после того, как вы заболели, все равно что копать колодец, когда вам захотелось пить, или ковать оружие, когда война уже началась" Нэй Цзин, II век до н. э. "Согласно исследованиям, до 65 лет деменция поражает 1 человека из 1000, после этого возрастного рубежа — 2-4 из 100, а после 75 лет каждого 5" https://rucont.ru/efd/513089. "Согласно исследованию предрасположенности к деменции, проведенному социальным проектом «Деменция.net» при аналитической поддержке ВЦИОМ, у 51% россиян среднего и старшего возраста выявлено наличие первых симптомов когнитивных изменений"https://www.rbc.ru/life/news/64f8bf949a7947b1f4ab31b3 Нет надежного способа предотвратить деменцию, но есть шаги, которые могут этому способствовать, отсрочить наступление деменции и уменьшить ее последствия могут помочь упражнения, стимулирующие умственную активность, когнитивные способности. Применение кинезиологического комплекса на занятиях приводит к увеличению у участников продуктивности мозговых функций, объёма и устойчивости внимания восстановлению нарушенных межполушарных связей, улучшению психоэмоционального состояния.«Кинезиология – наука о развитии умственных и творческих способностей действующая через определённые двигательные упражнения». Благодаря этим упражнениям создаются новые нейронные связи и происходит качественное улучшение эффективности взаимодействия полушарий мозга. Основной принцип нейрогимнастики заключается в синхронной и одновременной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание. Нейрогимнастика - это объединение движения и мысли.
При таком виде тренировки происходит согласованная работа обоих полушарий мозга. Фактически, путем физических упражнений можно тренировать мозг, потому что организм человека – это целостная система, в которой тело и ум взаимосвязаны. Реализация проекта окажет поддержку людям старшего поколения для формирования активного долголетия через профилактику когнитивных расстройств посредством проведения опытным инструктором по действующей программе регулярных комплексных занятий с использованием когнитивного тренинга и оздоровительных методик – гимнастики мозга, кинезиологических упражнений, дыхательной гимнастики, решение логических задач, устного счёта, упражнений на межполушарное взаимодействие. Наш проект включает в себя регулярную физическую активность, системные занятия по тренировке внимания и памяти, обучение новому материалу, с которым никогда не сталкивался в жизни, позитивные эмоции, общение с единомышленниками, что значительно улучшит не только работу мозга, но и приводит в систему общее состояние здоровья человека.
Комплекс мероприятий, реализованный в рамках проекта, позволит сформировать у его участников навыки стимуляции мозговой активности доступными в повседневной жизни методами. Реализация проекта будет способствовать: повышению концентрации внимания, улучшению краткосрочной и долгосрочной памяти, повышению скорости мыслительных процессов, снижению уровня тревожности, и, как следствие, повышению качества жизни, работоспособности и социальной активности, улучшению физического и психоэмоционального состояния, а также преодолению симптомов возрастной деменции".https://yandex.ru/search/?clid=9582&text. "Нейрогимнастика помогает замедлить эти процессы и даже частично восстановить утраченные с возрастом когнитивные способности. Это позволяет сохранить активность в пожилом возрасте.
Поэтому людям старше 60 лет рекомендуется включить занятия нейрогимнастикой в свой режим дня.".https://doctor.rambler.ru/healthylife/51202324-pochemu-lyudyam-starshe-55-let-nuzhna-neyrogimnastika-video/

География проекта

Верещагинский муниципальный округ Пермского края

Целевые группы

1. Пожилые люди (60+) Верещагинского муниципального округа