Проекты

Краткое описание

Проект: Научное исследование на тему:
«Ароматерапия как метод коррекции психоэмоционального дисбаланса у женщин в перименопаузе»
Актуальность проблемы:
Период перименопаузы (45–55 лет) сопровождается гормональной перестройкой и выраженными психоэмоциональными нарушениями: тревожностью, эмоциональной лабильностью, депрессией, нарушением когнитивных функций и сна, снижением работоспособности. Международные данные показывают, что от 40 до 80 % женщин в перименопаузе сталкиваются с тревожностью и депрессивными симптомами, а нарушения сна регистрируются у каждой второй. В России ситуация осложняется культурным фактором: 53 % женщин признают, что им неудобно обсуждать перименопаузу и менопаузу. Таким образом, проблема остаётся недооценённой, что приводит к снижению качества жизни, росту социальной изоляции и снижению работоспособности.
Социальное значение:
Перименопаузальные изменения затрагивают женщин активного трудоспособного возраста. Тревожность, эмоциональная нестабильность и бессонница напрямую снижают продуктивность труда, затрудняют работу в коллективе, повышают конфликтность и количество ошибок. В условиях, когда женщины совмещают профессиональные обязанности и заботу о семье, данное состояние ведёт к эмоциональному выгоранию и увеличению числа больничных листов.
Эта проблема выходит за рамки индивидуального здоровья и влияет на экономику и социальную стабильность: психоэмоциональный дисбаланс в перименопаузе — это не только личная, но и общественная нагрузка.
Стандартная помощь включает гормонозаместительную терапию и психофармакологию. Однако, применение медикаментов часто ограничивается противопоказаниями, побочными эффектами и нежеланием женщин «садиться на таблетки». В этой связи особое значение приобретают более мягкие и безопасные методы коррекции.
Цель проекта:
Провести исследование и ить эффективность ароматерапии как метода коррекции тревожности, эмоциональной лабильности и повышения качества жизни у женщин 45–55 лет в период перименопаузы.
Задачи: Провести диагностику уровня тревожности, эмоциональной лабильности и качества жизни у женщин 45–55 лет с использованием валидированных психометрических методик.
Реализовать 21-дневную программу ароматерапии с применением эфирных масел, направленную на снижение тревожности, стабилизацию эмоционального состояния исследуемых.
Сравнить динамику психоэмоциональных показателей в основной и контрольной группе.
Ожидаемые результаты:
Подтверждение гипотезы о том, что ароматерапия снижает уровень тревожности и эмоциональной лабильности у женщин в перименопаузе, также улучшает качество сна, снижает количество числа жалоб на раздражительность и утомляемость, соостветственно повышает качество жизни. Что будет способствовать созданию доказательной базы для внедрения ароматерапии в программы немедикаментозной поддержки женщин в перименопаузе. Это приведет к повышению качества жизни и работоспособности женщин данной возрастной категории и будет иметь значимый социальный и экономический эффект.

Цель

1. Оценить эффективность применения ароматерапии в снижении тревожности, стабилизации эмоционального состояния и повышении работоспособности у женщин 45–55 лет в период перименопаузы, проживающих в г. Пермь, с использованием валидированных психометрических инструментов: Оценка тяжести климактерического синдрома по шкале Грина. HADS ( Спилбергер-Ханин) → тревожность/депрессия. SF-36 → качество жизни и работоспособность.

Задачи

1. Отбор и включение в исследование женщин 45–55 лет в период перименопаузы, проживающих в г.Пермь
2. Проведение психодиагностики участниц с использованием валидированных методик для оценки тревожности, эмоциональной лабильности и качества жизни.
3. Закупка материала, разработка и реализация программы ароматерапевтических интервенций для коррекции психоэмоционального состояния.
4. Проведение сессии индивидуальных занятий с применением ароматерапии
5. Оценка динамики эмоционального состояния и работоспособности женщин после завершения программы.
6. Результаты исследования будут включены в магистерскую диссертацию, выполненную в ПГГПУ. По итогам проекта планируется подготовка и распространение практических рекомендаций по применению ароматерапии в качестве метода поддержки женщин в период перименопаузы.

Обоснование социальной значимости

Целевая группа проекта — женщины в возрасте 45–55 лет, проживающие в г. Пермь и находящиеся в состоянии перименопаузы. По данным статистики на 1 августа 2025 в регионе проживает около 70 тысяч женщин данной возрастной категории.
У женщин в перименопаузальном периоде происходят выраженные гормональные изменения, сопровождающиеся психоэмоциональной нестабильностью, тревожностью, снижением работоспособности. По результатам собственных наблюдений и консультационной практики, около 60–80% женщин данной возрастной группы сообщают о повышенной тревожности, раздражительности и снижении энергии, что влияет на их трудовую и социальную активность.
Причинами проблемы являются:
*гормональные перестройки (снижение уровня эстрогенов, изменение соотношения половых гормонов);
*отсутствие достаточной поддержки со стороны медицинских и социальных служб;
*недостаточная осведомленность о немедикаментозных методах коррекции психоэмоциональных нарушений;
*социальные факторы (нагрузка на работе, семейные обязанности, отсутствие ресурсов для психологической разгрузки).
Результаты собственных исследований:
В рамках предварительного опроса 30 женщин г. Перми (2025), проведённого автором проекта, выявлено:
*68% отметили регулярные эпизоды тревожности;
*54% сообщили о снижении работоспособности;
*47% отметили ухудшение качества сна.
Данные согласуются с результатами российских исследований [1,2].
В исследовании Российской ассоциации по менопаузе , отмечено, что каждая вторая женщина в возрасте 45–55 лет в РФ страдает от депрессивных и тревожных расстройств различной степени выраженности, что ведет к значительному ухудшению качества жизни и адаптации в обществе. Также у женщин, у которых в анамнезе не было диагностированной депрессии или тревоги, период перименолпаузы ассоциирован с повышенным риском возникновения симптомов тревоги и депрессии по сравнению с репродуктивным периодом [3].
В Пермском крае региональными СМИ отмечается значительный рост обращений к психологам и психотерапевтам, особенно среди женщин, что подтверждает актуальность проблемы именно на локальном уровне.

1. Пизова Н. В., Пизов Н. А., Пизов А. В. ПЕРИМЕНОПАУЗАЛЬНЫЙ ПЕРИОД И НАРУШЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ // МС. 2021. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/perimenopauzalnyy-period-i-narusheniya-nastroeniya (дата обращения: 29.08.2025).
2. Кострома Яна Владимировна, Беляева Екатерина Николаевна, Хазова Елена Леонидовна, Кузнецова Любовь Владимировна, Зазерская Ирина Евгеньевна Оценка выраженности климактерического синдрома и особенности психосоматического статуса // Ж. акуш. и жен. болезн.. 2019. №1. URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-vyrazhennosti-klimaktericheskogo-sindroma-i-osobennosti-psihosomaticheskogo-statusa (дата обращения: 29.08.2025).
3. Тювина Н.А., Балабанова В.В., Воронина Е.О. Депрессии у женщин, манифестирующие в период климактерия. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. 2017;117(3):22‑27.

География проекта

г. Пермь

Целевые группы

1. Проект направлен на женщин в возрасте 45–55 лет, проживающих в городе Пермь, находящихся в периоде перименопаузы, совмещающих профессиональную деятельность и семейные обязанности, испытывающих психоэмоциональные трудности (повышенная тревожность, эмоциональная лабильность, снижение трудоспособности, нарушения сна). Работа будет проводиться именно с этой группой, так как она является наиболее уязвимой в контексте эмоциональных нарушений, но при этом ей необходимо сохранять высокую социальную активность и трудоспособность. Косвенными получателями пользы станут семьи этих женщин, их трудовые коллективы, а также система здравоохранения, поскольку внедрение немедикаментозных подходов позволяет снизить социальное и экономическое бремя последствий перименопаузальных нарушений.