Проекты

Краткое описание

Проект «Быть рядом» — это программа бесплатной экстренной и поддерживающей психологической помощи для уязвимых жителей Перми, оказавшихся в кризисной ситуации.
Что мы делаем. В течение 7 месяцев (с сентября 2026 по апрель 2027) команда из трех психологов с опытом работы в гештальт-подходе и травма-терапии проведет 2 закрытые терапевтические группы (по 8 человек, 10 встреч каждая) в формате ко-терапии (два ведущих одновременно), а также предоставит 20 индивидуальных консультаций для тех, кому групповая работа противопоказана или нужна срочная проработка острой травмы. Дополнительно мы создадим постоянно действующий информационный ресурс (сайт и группу ВК) с видеороликами, тестами и памятками по самопомощи.
Для кого. Проект ориентирован на жителей города Перми, которые часто остаются один на один со своей болью: студенты, испытывающие тревогу и панические атаки; женщины в остром кризисе (развод, насилие, потеря работы); жены и матери участников СВО с хроническим стрессом; женщины, утратившие себя в декрете. Каждый участник попадет в группы не по диагнозам, а по схожим запросам, чтобы чувствовать поддержку «равных».
Что получит город. Пермяки получат доступ к качественной психологической помощи «здесь и сейчас», без бюрократических очередей. Участники снизят уровень тревоги и депрессии, обретут внутренние ресурсы для жизни, работы и воспитания детей. Проект станет «входной дверью» в систему бесплатной психологической поддержки, а созданные материалы останутся в открытом доступе для всех жителей города.

Цель

1. Снижение уровня тревоги и социальной изоляции у социально незащищенных жителей города Перми (студенты, женщины в кризисе/декрете, члены семей СВО) через организацию групповой и индивидуальной психологической поддержки, а также создание открытого информационного ресурса с материалами по самопомощи в период с сентября 2026 по апрель 2027 года

Задачи

1. Сформировать и провести 2 закрытые психологические группы (по 6–8 человек, 10 встреч) с двумя ведущими-психологами для работы с ПТСР, тревогой и потерей ресурса
2. Обеспечить экстренную индивидуальную поддержку (20 сессий) для участников, которым противопоказана групповая динамика или нужна немедленная проработка острой травмы
3. Создать информационную среду доверия (ВК), позволяющую участникам самостоятельно обращаться за помощью без страха осуждения
4. Измерить качественные изменения (снижение тревоги, повышение самооценки) с помощью валидных тестов (Шкала Бека, Шкала субъективного благополучия) до и после цикла

Обоснование социальной значимости

1. Состав и количество ЦА на территории Перми. В Перми проживает более 1 млн человек. Целевая аудитория проекта насчитывает тысячи горожан: около 60 тыс. студентов вузов, более 27 тыс. семей с детьми до 3 лет (в декрете), более 500 жен и матерей участников СВО (по данным городских КЦСОН), а также сотни женщин, переживающих развод или домашнее насилие.
2. Общая проблема всех этих групп «кризисная изоляция» и недоступность своевременной помощи. У каждой группы есть свой страх:
- Студенты боятся выглядеть «слабыми» и не обращаются к психологу, пока тревога не перерастает в панические атаки перед сессией.
- Женщины после декрета теряют профессиональную идентичность («я теперь только мама»), испытывают стыд за раздражение на детей, но не знают, с кем этим поделиться, сталкиваются с послеродовой депрессией.
- Члены семей СВО не идут в государственные центры из-за боязни «засветиться» или недоверия к системе, замыкаются в себе, сталкиваясь порой с непониманием близких.
- Женщины в кризисе сталкиваются с тем, что бесплатная помощь дает очередь на 1–3 месяца, а платная (от 2 500 руб. за сессию) недоступна, если на руках маленький ребенок или потерян доход.
3. В результате отсутствия поддержки растет уровень психосоматических заболеваний, случаются срывы на детях, разрушаются браки. По данным Пермьстата, 67% разводов приходится на пары с детьми дошкольного возраста, а пик приходится на первый год после рождения ребенка (28%). Члены семей СВО, по данным доклада Уполномоченного по правам человека ПК, массово жалуются на бессонницу и хроническую тревогу.
4. Почему это социально значимо. Своевременная психологическая помощь предотвращает тяжелые депрессии, суицидальные риски и распад семей. Социально незащищенные граждане не должны ждать помощи месяцами — это вопрос гуманитарной безопасности города. Проект «Быть рядом» закрывает этот разрыв, создавая доверительную среду и доказывая, что просить о помощи — нормально.

География проекта

город Пермь

Целевые группы

1. Женщины в кризисе (Пермь, 25–45 лет) переживающие развод, потерю работы, эмоциональное или физическое насилие, находящиеся в состоянии депрессии или ПТСР
2. Члены семей участников СВО (Пермь, женщины 22–50 лет): жены и матери мобилизованных/контрактников, испытывающие хроническую тревогу за близких, чувство неопределенности и социальную изоляцию
3. Женщины после декретного отпуска (Пермь, 25–40 лет): находящиеся в состоянии профессионального и личностного кризиса, с потерей идентичности («нет себя кроме мамы»), страхом возвращения на работу
4. Студенты очной формы обучения (Пермь, 18–25 лет): столкнувшиеся с выгоранием, паническими атаками, тревожно-депрессивными состояниями на фоне сессий и неопределенности будущего