Проекты

Краткое описание

Проект «Бабушка на роликах» представляет собой открытую спортивную секцию для граждан пенсионного и предпенсионного возраста от 55 до 65 лет, проживающих в городе Чайковский. Секция предполагает обучение катанию на роликовых коньках в течение 4 месяцев (февраль-май 2025 года), где основной акцент сделан на координацию движений с учетом индивидуальных особенностей здоровья каждого участника.
Проект направлен на улучшение качества жизни женщин от 55-65 лет посредством физической культуры и просветительской работы по формированию ЗОЖ. Благодаря особой методике, которая используется профессиональными тренерами, участники проекта смогут не только научится кататься на роликовых коньках, но и получат возможность повысить уровень своего физического развития, что положительно скажется на их здоровье. Так же необычный вид спортивных тренировок даст возможность участникам сблизится со своими внуками и в будущем посещать совместные тренировки в «Роллер-дроме».
На финальном этапе проекта планируется проведение 1 очной лекции, где тренеры проекта расскажут о принципах ЗОЖ для женщин серебряном возрасте.
В проекте примет участие 16 пожилых граждан в возрасте от 55-65 лет, которые будут разделены на 4 мини-группы. На работу с каждой мини-группой будет выходить 2 тренера, для того, чтобы работать с участниками индивидуально.

Цель

1. Улучшение качества жизни пожилых женщин от 55-65 лет, проживающих городе Чайковский, посредством системных занятий на роликовых коньках в течение 4 месяцев под руководством профессиональных тренеров

Задачи

1. Организовать набор участников в количестве 16 человек, используя социальную сеть ВК https://vk.com/rollerdomchaik, а также через взаимодействие с территориальными органами самоуправления города Чайковский;
2. Провести 1 очную мини-лекцию о принципах ЗОЖ на финальном этапе проекта
3. Организовать проведение системных тренировочных занятий на роликовых коньках в мини-группах
4. Организовать информационное сопровождение проекта в социальной сети ВК https://vk.com/rollerdomchaik

Обоснование социальной значимости

Демографическая ситуация в Российской Федерации в последнее десятилетие претерпела качественные изменения, связанные с прогрессирующим увеличением в обществе доли людей пожилого возраста. Сегодня в Российской Федерации проживает более 40 млн. человек старше 60 лет. Численность пенсионеров в России на 2022 год: статистика Росстата (gogov.ru)
Наличие такой статистики подвигло правительство РФ разработать национальный проект «Демография», в котором особое место уделяется федеральному проекту «Старшее поколение», где ключевыми целями являются: увеличение продолжительности здоровой жизни до 67 лет и увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни.
Последствия возрастных изменений в первую очередь выражаются в снижении функциональных резервов физических функций организма человека и его работоспособности. По мере увеличения возраста на фоне снижающейся физической активности происходят значительные изменения в нервно-мышечной системе, что в свою очередь приводит к снижению активности метаболических процессов, замедлению скорости сокращения и расслабления мышц, значительно снижается скорость, выносливость, сила, следствием этого тяжелым становится тот труд, который ранее не приносил сильной утомляемости. Изменения происходят и в центральной нервной системе, а именно снижение стрессоустойчивости, увеличение утомляемости от умственной работы и при деятельности, требующей напряжения зрительного и слухового анализатора. Все это провоцирует повышение психоэмоционального напряжения.
Немногие знают, что существует два вида старости: нормальная или физиологическая и преждевременная, патологическая. Старение человека: причины, признаки профилактика старения | ФБУЗ "ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ В КУРСКОЙ ОБЛАСТИ" (rospotrebnadzor.ru)
По данным Федеральной службы государственной статистики доля лиц в возрасте 55 лет и более, способных вести активный образ жизни и занимающиеся какими-либо видами активного отдыха составляет всего 11 % 7-5(2).xlsx (live.com), следовательно, можно утверждать, что представителей преждевременной старости около 90%. Преждевременная старость рассматривается медициной как явление болезненное, следовательно, противоестественное, которое приводит к раннему сокращению функциональных возможностей организма и снижению работоспособности. Зачастую пожилые люди уверенны, что такое снижение работоспособности и механических возможностей организма, есть норма жизни. Поэтому необходимо четкое понимание того, что качество жизни пожилых людей зависит не только от социальных программ, пенсий и медицины, но и от самих представителей этой возрастной категории, их желания полноценно жить, функционировать, быть в здравом уме и твердой памяти. Все это невозможно без регулярной физической нагрузки.
Полноценная жизнь во многом определяется функциональным состоянием всех органов и систем, поэтому занятия физической культурой должны войти в жизнь таких граждан и занять там одно из приоритетных мест.
Наукой доказано, что процесс старения организма необратим, но создание таких условий, при которых данное обстоятельство не будет выступать, как причина многих неудач и проблем, есть основная задача не только государства, но и каждого из нас.
Несмотря на поставленные цели и четкие задачи, необходимым условием является включение физкультурно-оздоровительных организаций в реализацию данного проекта, а также наличие специалистов способных разработать программу занятий и обеспечить комфортную, с психологической точки зрения, среду для группы занимающихся.
Данная проблема актуальна и для города Чайковский и для края в целом, по данным ПФР в Пермском крае проживают 805 тыс. пенсионеров ПФР насчитало в Прикамье 805 тыс. пенсионеров – Коммерсантъ Пермь (kommersant.ru), из них 17 959 проживает в городе Чайковский., в свою очередь Территориальным органом федеральной службы государственной статистики Пермского края было проведено масштабное исследование, которое установило, что ожидаемая продолжительность здоровой жизни в Пермском крае сложилась на уровне 60 лет 1 (gks.ru), причиной этому являются заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы. Чтобы тикало, как часы. Советы врача по сохранению здоровья сердца | ЗДОРОВЬЕ | АиФ Пермь (aif.ru). Чтобы повлиять на эту ситуацию на региональном уровне реализуется проект «Старшее поколение» Старшее поколение (permkrai.ru), основной целью которого, как было выше сказано, увеличение продолжительности здоровой жизни до 67 лет, поэтому приоритетным направлением работы в сфере физической культуры и спорта в Пермском крае становятся проекты массового спортивно-оздоровительного характера для лиц пожилого возраста. К сожалению, современные фитнес центры не в полной мере заинтересованы в этой категории граждан, зачастую это связано с финансовой стороной вопроса и нехваткой специалистов для работы с этой возрастной группой.
Проект «Бабушка на роликах» направлен на профилактику болезней суставов. Упражнения, которые выполняются на тренировке развивают гибкость и прочность связок.

География проекта

г. Чайковский

Целевые группы

1. женщины от 55 до 65 лет, проживающие в городе Чайковский