Проекты

Краткое описание

Уровень психического здоровья человека на данный момент времени определяется множеством социальных, психологических и биологических факторов. Помимо обычных стресс-факторов, с которыми сталкиваются по жизни все люди, многие пожилые люди утрачивают способность жить независимо из-за ограниченной мобильности, хронической боли, дряхлости или других психических или физических проблем. Кроме этого, в жизни пожилых значительно чаще могут происходить такие события, как потеря близких, снижение социально-экономического статуса на пенсии или инвалидность. Все эти факторы могут обуславливать изоляцию, утрату независимости, одиночество и психологический дистресс у пожилых людей.
Проект "Школа психологического здоровья" направлен на обучение людей пожилого возраста методикам адаптации в общественной среде, преодоления стрессовых ситуаций, практикам активного долголетия.
Главной особенностью этого проекта для пожилых людей является учет возрастных особенностей и тех психологических проблем, с которыми они сталкиваются. Также важным является создание теплой, доверительной атмосферы в группе, что способствует открытости пожилых людей и формированию дружеских отношений между ними.
"Школа психологического здоровья" состоит из 48 часов групповых занятий, которые проводит практикующий врач-психолог и которые включают:
- Изучение методов психосоматической саморегуляции в пожилом возрасте.
- Рекомендации по психологическому принятию изменений (ослабления) здоровья с возрастом, и адаптация к этим изменениям.
- Профилактика возрастных заболеваний, связанных с образом жизни (стресс, привычки питания, гиподинамия).
- Практики по работе с эмоциями с помощью методов арт-терапии. Обсуждение на групповых занятиях тем: "Эмоции, стресс и арт-терапия", «Типы и формы стресса, его влияние на организм человека».
- Изучение методов по гармонизации духовных, психических, телесных структур пожилого человека через творчество и синтез различных видов искусств, использующихся в качестве хобби.
Реализация проекта будет проходить в несколько этапов:
1. презентация "Школы психологического здоровья" в ветеранских общественных организациях г. Перми с дальнейшим зачислением желающих граждан пожилого возраста
2. психодиагностическая работа с участниками
3. занятия "Школы психологического здоровья" в очном и онлайн форматах
4. психодиагностика после занятий
5. итоговая встреча
Средства гранта дают возможность более 500 пожилым людям Пермского края к обеспечению психологической безопасности, адаптации к меняющимся условиям жизни, повышению способности к самообслуживанию, развитию стрессоустойчивости, сохранению себя как личности, умению устанавливать и поддерживать эффективные межличностные отношения (в том числе, семейные), улучшению эмоционального настроя и самочувствия.
Проект поможет акцентировать внимание участников на формирование здорового образа жизни, направлен на выполнение национальной программы по обеспечению повышения качества и продолжительности жизни граждан старшего поколения.

Цель

1. Повышение и укрепление уровня психологического здоровья граждан пожилого возраста путем обучения навыкам регуляции психоэмоционального состояния, повышения стрессоустойчивости и социально-психологической адаптивности, через формирование мотивации к здоровому образу жизни и получение знаний в области психологической стороны жизни человека

Задачи

1. Презентация нового проекта "Школы психологического здоровья" для людей пожилого возраста, психодиагностическая работа для зачисленных участников, корректировка программы с учетом выявленных потребностей
2. Проведение 48 часов групповых очных занятий с онлайн-трансляцией для пожилых людей по программе "Школа психологического здоровья"
3. Проведение психодиагностической работы с участниками «Школы психологического здоровья» после завершения занятий, сбор обратной связи по курсу, удовлетворенности занятиями, а также оценки полезности полученных знаний на нашем проекте

Обоснование социальной значимости

Граждане пожилого возраста и инвалиды чаще других категорий и слоев населения испытывают трудности в повседневной жизни. Период старения является одним из закономерных этапов жизненного пути человека и его онтогенеза. Изменения при старении происходят на нескольких уровнях:
- на биологическом уровне, когда организм становится более уязвимым, разного рода заболевания могут выступать факторами инвалидизации человека, возрастает вероятность смерти;
- на социальном уровне – человек выходит на пенсию, меняется его социальный статус, социальные роли, паттерны поведения;
- наконец, на психологическом уровне, когда человек осознает происходящие изменения и приспосабливается к ним.
Геронтологи считают, что старость в первую очередь – это биологический феномен, который сопровождается серьезными психологическими изменениями.
Пожилому человеку приходится по-новому организовывать свое время. Раньше жизнь во многом регламентировалась внешними обстоятельствами, в особенности работой. Теперь человек остается наедине с самим собой, что для многих тяжело и непривычно.

На 1 сентября 2022 по оценке Федеральной службы государственной статистики в городе Пермь проживает 306 065 пенсионеров (это 29% населения). Из них в возрасте 60+ 223 тыс человек. (https://bdex.ru/naselenie/permskiy-kray/perm/) Численность людей в категории старше 70 лет растет. В возрасте от 55 до 65 лет пенсионеры активные, и это почти 50% людей старшего возраста, а вот 30% находятся в том возрасте, когда уже нужна помощь. Поэтому в регионе ставят задачу одновременно обеспечить и досуг для активной части пенсионеров, и заботу о тех, кто нуждается в помощи. (https://perm.aif.ru/society/people/telefon_129_kak_v_prikame_pomogayut_pensioneram_zhit_polno_i_interesno)

Глава Прикамья обозначил, что несмотря на общую доступность, оказываемые меры поддержки не всегда имеют адресную направленность, поэтому необходимо разработать дополнительные механизмы для вовлечения пенсионеров в деятельную социальную жизнь. (https://permkrai.ru/news/dmitriy-makhonin-podderzhal-predlozhenie-po-zapusku-v-prikame-proekta-aktivnoe-dolgoletie)

В статье Еженедельника "Аргументы и Факты" № 38. АиФ-Прикамье 21/09/2022 "Депрессия от пенсии. Как справиться с эмоциями после завершения карьеры" старший преподаватель кафедры общей и клинической психологии ПГНИУ Инга Фрейманис пишет: "А вот человеку в 60-65 лет сложнее налаживать связь с окружающим миром. Он уже не настолько мобилен. Активности, к примеру, может препятствовать состояние здоровья. Из-за снижения когнитивных функций пожилые люди нередко становятся вспыльчивыми или даже агрессивными." (https://perm.aif.ru/society/depressiya_ot_pensii_kak_spravitsya_s_emociyami_posle_zaversheniya_karery)

Действительно, у людей пожилого возраста отмечаются не только физические проблемы со здоровьем, но и проблемы психологического характера. А именно – потеря привычных социальных связей, одиночество, депрессия, неуверенность в своих силах. В старости многие люди не находят ничего положительного, кроме накопленного жизненного опыта и мудрости. Медики давно отметили, что существует прямая связь между возникновением сердечно-сосудистых и иных заболеваний и частыми, грустными размышлениями о времени, когда человек перестанет быть молодым. И хотя проводится определенная работа по повышению охвата граждан старшего возраста различными формами досуговой занятости, занятиями спортом, получением образования, сохраняется проблема низкого вовлечения людей старшего возраста в продолжение активной жизнедеятельности.

Поэтому внедрение нашей социальной, психологической и образовательной программы для пожилых людей дает им возможность возродить и поддерживать веру в себя и свою значимость для социума. Пожилые люди, которые участвуют в таких программах, становятся все более социально активными, становятся намного устойчивее психологически к современным социально-экономическим стрессам, и в меньшей степени подвержены депрессиям.

География проекта

г.Пермь

Целевые группы

1. Пожилые люди старше 60 лет, проживающие в г.Пермь