Проекты

Краткое описание

Социальный проект "Десант долголетия" направлен на повышение качества жизни представителей старшего поколения, проживающих в Пермском крае. Проект решает проблему доступности регулярных занятий с элементами физической и умственной активности для пожилых людей, в том числе в территориях Пермского края, удаленных от краевой столицы.

Задачи проекта:
• обучение ассистентов долголетия - заинтересованных участников-волонтеров навыкам для ведения последующих самостоятельных занятий по лечебной физкультуре, нейрогимнастике, танцевальной нейропластике с пожилыми людьми;
• организация групп в различных территориях Пермского края, где волонтеры 55+ проводят регулярные занятия с элементами физической и умственной активности на уличных площадках Пермского края в теплое время года и в помещениях в холодное время года;
• организация выездных мастер-классов на территории Пермского края с целью мотивации жителей удаленных территорий к активному и здоровому долголетию, обучение приемам самопомощи;
• информационное сопровождение организованных занятий через публикации в соцсетях, повышение осведомленности населения Пермского края о доступности занятий, популяризацию практик здорового образа жизни.

В результате регулярные занятия с элементами физической и умственной активности станут систематическими и более доступными для пожилых людей, проживающих в различных территориях Пермского края, что позволит благополучателям проекта повысить уровень физической активности, социальной вовлеченности и интеллектуальной работоспособности, стать активнее, энергичнее, целеустремленнее, снизить уровень стресса, поддерживать и развивать когнитивные функции, осуществлять профилактику деменции.

Цель

1. Расширение круга вовлеченных людей старшего поколения, проживающих в Пермском крае, в регулярные занятия с элементами физической и умственной активности через подготовку ассистентов долголетия

Задачи

1. Организация регулярных занятий с элементами физической и умственной активности на площадках Пермского края
2. Обучение ассистентов долголетия, готовых применять полученные в ходе реализации проекта знания, навыки для ведения последующих самостоятельных занятий для пожилых людей
3. Организация выездных мастер-классов на территории Пермского края

Обоснование социальной значимости

По данным Пермьстат на 01.01.2024 г., 29,4% населения Пермского края - граждане старше 55 лет. Из них 74% проживают в городах, а 26% - в сельской местности (https://59.rosstat.gov.ru/folder/160087).
АНО "Клуб жизнелюбов" в течение 3х лет реализует социальные проекты для старших жителей Пермского края. Деятельность Клуба объединила 3,3 тыс. участников.
Главная особенность реализованных в 2022-2024 гг. и осуществляемых в 2025 г. проектов - это возможность онлайн-участия жителей 55+ из удаленных районов и населенных пунктов региона, что позволяет смотреть трансляции и записи занятий, повторяя предложенную программу самостоятельно и участвуя удаленно.
В комментариях под публикуемыми постами в сообществе https://vk.com/long_life_next50, а также в чатах участников проектов представители старшего поколения отмечают высокую ценность доступных очных занятий с группой единомышленников как более предпочтительную по сравнению с онлайн-форматом участия.
С 01.06.2024 по 31.08.2024 г. успешно реализован проект "Летний ДВИЖ 50+", где на 9 площадках края (г.Пермь, п.Новые Ляды, с.Лобаново, п.Пожва, г.Соликамск, с.Курашим, г.Кудымкар) волонтеры 55+ проводили регулярные тренировки с элементами физической активности на свежем воздухе вне помещений. Общее количество участников проекта - более 100 чел. Получены положительные отзывы о занятиях, где особенно отмечается ценность занятий вне помещений.
С 01.09.2024 по 31.05.2025 г. реализуется востребованный проект "Движение - кладовая жизни" (охват проекта - 560 зарегистрированных участников), где каждую неделю проводятся занятия по ЛФК и нейрогимнастике для граждан старшего возраста, в том числе в марте 2025 г. успешно проведены 2 занятия по ЛФК на уличных площадках г.Перми, что позволяет увеличить количество участников занятия, не ограничиваясь размером помещения для занятий.

Как логичное продолжение реализованных проектов, мы заявляем новую инициативу: проект "Десант долголетия", нацеленный на подготовку, поддержку доступными материалами и информационное сопровождение деятельности волонтеров 55+, которые будут регулярно проводить очные групповые занятия с элементами физической и умственной активности для пожилых людей в различных населенных пунктах Пермского края в период с 01.07.2025 г. по 31.12.2026 г. Для подготовки к занятиям будут использованы записи тренировок по ЛФК, нейрогимнастике и танцам, адаптированных к особенностям старшего возраста 55+.

Реализация проекта будет способствовать достижению национальной цели на период до 2030 г., согласно Указу Президента Российской Федерации: «а) Сохранение населения, здоровье и благополучие людей: увеличение доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом, до 70 процентов;
б) возможности для самореализации и развития талантов: увеличение доли граждан, занимающихся волонтерской (добровольческой) деятельностью или вовлеченных в деятельность волонтерских (добровольческих) организаций, до 15 процентов» (Текст Указа: http://kremlin.ru/events/president/news/63728).

Мы провели опрос №1 (https://forms.gle/VJxNNa1zNnHEzj9GA), чтобы оценить желание и готовность аудитории Клуба жизнелюбов участвовать в новой инициативе. Получили 125 ответов респондентов.
На вопрос "Как Вы планируете поддерживать уровень своей физической активности в летний период?" (с возможностью назвать несколько вариантов) получили такие ответы:
- Дача, огород - 61 чел. (49%)
- Прогулки, велосипед, туризм - 39 чел. (31%)
- Утренняя гимнастика, физкультура - 36 чел. (29%)
- Северная ходьба - 28 чел. (22%)
- Самостоятельные занятия по записям тренировок от Клуба жизнелюбов - 15 чел. (12%)
- Плавание - 8 чел. (6%)
А также собрали список площадок, где респонденты готовы проводить или посещать организованные занятия зарядкой на свежем воздухе.

Для повышения осведомленности участников 06.03.2025 г. проведено теоретико-практическое занятие по ЛФК с мини-лекцией к.м.н., врача по лечебной физкультуре и спортивной медицине Ларисы Викторовны Светлаковой на тему "Физический труд и физическая активность - одно и то же?" (https://vkvideo.ru/video-224180872_456239616)

Еще мы провели опрос №2 (https://forms.gle/cuKSBXkcdzHb7gHn6), получив ответы 155 респондентов.
Территориальное распределение: 71 чел. - жители г. Перми, 79 - жители Пермского края (кроме г.Перми), 5 - из других регионов.
Данные о возрасте участников: 144 человека из опрошенных - 55 лет и старше.
В проектах Клуба жизнелюбов участвуют 1,5 года и больше - 49 чел. (31,6%); около 1 года - 17 чел. (11%); от 6 до 9 месяцев - 16 чел. (10,3%); от 3 до 6 месяцев - 19 чел. (12,3%); от 1 до 3 месяцев - 28 чел. (18,1%); меньше месяца - 11 чел. (7,1%). Из этого можно сделать вывод, что аудитория Клуба демонстрирует высокую лояльность к реализуемым проектам, а также стремительно растет каждый месяц. Участники отмечают улучшение эмоционального состояния и повышение уровня физической активности благодаря занятиям Клуба жизнелюбов.

География проекта

Пермский край

Целевые группы

1. Активные граждане предпенсионного и пенсионного возраста от 55 до 75 лет, проживающие в Пермском крае, имеющие интерес распространять принципы сохранения и укрепления ментального и физического здоровья на своих территориях
2. Пенсионеры и предпенсионеры в возрасте от 55 до 75 лет, живущие в селах, деревнях и малых городах Пермского края, где отсутствуют организованные кружки активного долголетия