Проекты

Краткое описание

Проект «Физическая перезагрузка, новые возможности» представляет собой усовершенствованную форму проекта «Физическая перезагрузка», это целостный фитнес-продукт для граждан пенсионного и предпенсионного возраста от 55 до 65 лет. Проект направлен на улучшение качества жизни пожилых граждан от 55-65 лет, проживающих в городе Перми, посредством физической культуры, просветительской работы по формированию ЗОЖ. Благодаря доработанным подходам, основанным на предыдущем опыте, Центр имеет возможность предложить участникам проекта полный спектр фитнес-услуг, а именно тренировки в тренажерном зале, тренировки по фитнесу, элементы секционных направлений: скандинавская ходьба, тренировки по настольному теннису. А также разработанную с учетом пожеланий предыдущих участников теоретическую часть проекта, созданную в тандеме с профессионалами из Чайковского Государственного Института Физической культуры, которая направлена на умение применять теорию на практике, для этого в теоретическом блоке будут предложены практические задания, которые будут оценены экспертом и предложена работа над ошибками, если таковые будут. Проект, как и прежде включает в себя четыре составляющих: медицинский допуск и рекомендации врача, теоретическая часть, практическая часть, 1 контрольная точка.
Проект решает две основные задачи: повышение функциональности граждан в возрасте от 55 до 65 лет, что особенно актуально после самоизоляции; помогает пожилым людям обрести уверенность в собственных силах путем общения с другими участниками проекта, активного участия в клубной жизни.

Цель

1. Улучшение качества жизни пожилых граждан от 55-65 лет, проживающих в городе Перми, посредством физической культуры, просветительской работы по формированию ЗОЖ

Задачи

1. Организовать набор участников в проект через социальные сетях ВК и Одноклассники, а также через взаимодействие с территориальными общественными самоуправлениями
2. Организовать врачебный контроль и медицинскую диагностику участников
3. Провести блок лекций «Здоровье под контролем», включающих в себя практические задания.
4. Организовать разновидные физкультурно-оздоровительные занятия
5. Провести завершающую контрольную точку "Здоровье под контролем"
6. Вести хронику проекта в социальных сетях "ВК" и "Одноклассники" под хэштегами #Физическаяперезагрузкановые возможности#, #Здоровьеподконтролем#, 3 поста в неделю

Обоснование социальной значимости

Демографическая ситуация в Российской Федерации в последнее десятилетие претерпела качественные изменения, связанные с прогрессирующим увеличением в обществе доли людей пожилого возраста. Сегодня в Российской Федерации проживает более 30 млн. человек старше 60 лет. Наличие такой статистики подвигло правительство РФ разработать национальный проект «Демография», в котором особое место уделяется федеральному проекту «Старшее поколение», где ключевыми целями являются: увеличение продолжительности здоровой жизни до 67 лет и увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни.
Последствия возрастных изменений в первую очередь выражаются в снижении функциональных резервов физических функций организма человека и его работоспособности. По мере увеличения возраста на фоне снижающейся физической активности происходят значительные изменения в нервно-мышечной системе, что в свою очередь приводит к снижению активности метаболических процессов, замедлению скорости сокращения и расслабления мышц, значительно снижается скорость, выносливость, сила, следствием этого тяжелым становится тот труд, который ранее не приносил сильной утомляемости. Изменения происходят и в центральной нервной системе, а именно снижение стрессоустойчивости, увеличение утомляемости от умственной работы и при деятельности, требующей напряжения зрительного и слухового анализатора. Все это провоцирует повышение психоэмоционального напряжения.
Немногие знают, что существует два вида старости: нормальная или физиологическая и преждевременная, патологическая. К сожалению, представителей последней составляет 70-80%, следовательно, преждевременную старость следует рассматривать как явление болезненное, следовательно, противоестественное, которое приводит к раннему сокращению функциональных возможностей организма и снижению работоспособности. Зачастую пожилые люди уверенны, что такое снижение работоспособности и механических возможностей организма, есть норма жизни. Поэтому необходимо четкое понимание того, что качество жизни пожилых людей зависит не только от социальных программ, пенсий и медицины, но и от самих представителей этой возрастной категории, их желания полноценно жить, функционировать, быть в здравом уме и твердой памяти. Все это невозможно без регулярной физической нагрузки.
Полноценная жизнь во многом определяется функциональным состоянием всех органов и систем, поэтому занятия физической культурой должны войти в жизнь таких граждан и занять там одно из приоритетных мест. На сегодняшний день по данным федеральной службы государственной статистики РФ, заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы являются основной причиной смерти. Поэтому приоритетным направлением работы в сфере физической культуры и спорта становятся проекты массового спортивно-оздоровительного характера для лиц пожилого возраста.
По этой причине практически сразу после реализации проекта «Физическая перезагрузка» возникла идея проекта «Физическая перезагрузка. Уровень 2», который в отличие от первого имеет более усовершенствованный подход к спортивно-оздоровительным занятиям, теоретической части и контрольных точек.
Проект, как и прежде включает в себя три составляющих: медицинский допуск и рекомендации врача, теоретическая часть, практическая часть, но в отличии от первого проекта практическая часть будет представлена не только в виде тренировок в тренажерном зале, но и наличием таких занятий как: танцевальная аэробика, скандинавская ходьба, тренировок по развитию гибкости и занятиям настольным теннисом. Теоретическая часть на этот раз разработана с учетом потребностей участников предыдущего проекта и будет выполнена при помощи специалистов кафедры спортивной медицины Чайковского Государственного Института Физической культуры, блок лекций и практических заданий под рабочим названием «Здоровье под контролем», направлен на применение теории в практике.
Основные преимущества проекта в том, что при том же сроке реализации проекта сокращена его подготовительная часть, так как рекламные каналы отлажены, увеличено количество часов тренировочных занятий и количество участников возросло в два раза.
Следует отметить, что ЧУ «Центр физической культуры и оздоровительных технологий Владимира Шадрина» зарекомендовал себя как надежный поставщик социальных услуг для граждан в возрасте 55+ и имеет отличную репутацию, отмечен дипломами, благодарственными и рекомендательными письмами.

География проекта

Пермь

Целевые группы

1. Граждане, мужчины и женщины предпенсионного и пенсионного возраста от 55 лет до 65 лет.