Проекты

Краткое описание

Сегодня, по данным ПФР в Пермском крае проживают 805 тыс. пенсионеров, из них 306 065 проживает в городе Пермь. В свою очередь Территориальным органом федеральной службы государственной статистики Пермского края было проведено масштабное исследование, которое установило, что ожидаемая продолжительность здоровой жизни в Пермском крае сложилась на уровне 60 лет, причиной этому являются заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы. Поэтому приоритетным направлением работы в сфере физической культуры и спорта в городе Пермь становятся проекты массового спортивно-оздоровительного характера для лиц пожилого возраста. К сожалению, современные фитнес центры не в полной мере заинтересованы в этой категории граждан, зачастую это связано с финансовой стороной вопроса и нехваткой специалистов для работы с этой возрастной группой. Озадаченные этой проблемой специалисты «Центра физической культуры и оздоровительных технологий Владимира Шадрина» города Перми разработали проект «Физическая перезагрузка», который стал победителем 22 городского конкурса «Город-это мы» в номинации «Здоровый город начинается с тебя». В результате финального анкетирования и обработки отзывов участников проекта «Физическая перезагрузка» было определено, что не хватило теоретических знаний о построении режима дня и тренировочного процесса, а также хотелось бы тренироваться три раза в неделю, а не два. Следует отметить, что в ходе проведения подготовительных мероприятий, мы столкнулись с тем, что не можем записать всех желающих и вынуждены были отказать потенциальным участникам, которые хотели записаться в проект, но не успели, так как нужное количество участников было уже набрано. Сейчас мы предлагаем усовершенствовать наш проект следующим образом, во-первых, увеличить количество участников до 70 человек (в предыдущем проекте было 48) и действовать не только в рамках Индустриального района, а всего города Перми; во-вторых, провести теоретический блок с разбором вопросов из повседневной жизни, таких как построение режима дня и тренировочного процесса (в каких случаях нельзя заниматься, в каких следует заниматься, какие следует употреблять продукты питания при занятиях физической культурой), это даст возможность улучшить в целом качественные результаты проекта; в-третьих, проводить не два, а три занятия в неделю, для улучшения показателей физического состояния и выработки привычки к физическим нагрузкам.
Проект планируется провести в четыре этапа: диагностический (медицинский допуск и рекомендации врача), теоретическая часть в формате онлайн-лекций, практическая часть в форме физкультурно-оздоровительных занятий, финальная контрольная точка в виде торжественного мероприятия для всех участников проекта.

Цель

1. Улучшение качества жизни пожилых граждан от 55-65 лет, проживающих в городе Перми, за счет проведения комплекса мероприятий, направленных на создание возможностей для занятия физической культуры, а также организацию просветительской кампании по формированию здорового образа жизни.

Задачи

1. Организовать набор участников в проект через социальные сетях ВК и Одноклассники, а также через взаимодействие с территориальными общественными самоуправлениями;
2. Организовать завершающую контрольную точку в виде торжественного мероприятия "Здоровье под контролем"
3. Организовать разновидные физкультурно-оздоровительные занятия;
4. Провести 12 онлайн - лекций, по 6 на каждую из тем "Сдерживание процессов инволюции (старения) в организме: основы теории и методики физической рекреации, гигиены, режима труда и отдыха", "Влияние двигательной активности на резервы физиологических функций"
5. Организовать врачебный контроль и медицинскую диагностику участников;
6. Вести хронику проекта в социальных сетях "ВК" и "Одноклассники" под хэштегами #Физическаяперезагрузкановые возможности#, #Здоровьеподконтролем#

Обоснование социальной значимости

По данным Федеральной службы государственной статистики доля лиц в возрасте 55 лет и более, способных вести активный образ жизни и занимающиеся какими-либо видами активного отдыха составляет всего 11 % в стране, а в городе Перми это цифра равна 1%. Немногие из пожилых граждан знают, что существует два вида старости: нормальная или физиологическая и преждевременная, патологическая следовательно можно утверждать, что представителей преждевременной старости около 90%. Преждевременная старость рассматривается медициной как явление болезненное, следовательно, противоестественное, которое приводит к раннему сокращению функциональных возможностей организма и снижению работоспособности. Зачастую пожилые люди уверенны, что такое снижение работоспособности и механических возможностей организма, есть норма жизни. Поэтому необходимо четкое понимание того, что качество жизни пожилых людей зависит не только от социальных программ, пенсий и медицины, но и от самих представителей этой возрастной категории, их желания полноценно жить, функционировать, быть в здравом уме и твердой памяти. Все это невозможно без регулярной физической нагрузки. Полноценная жизнь во многом определяется функциональным состоянием всех органов и систем, поэтому занятия физической культурой должны войти в жизнь таких граждан и занять там одно из приоритетных мест.
Наукой доказано, что процесс старения организма необратим, но создание таких условий, при которых данное обстоятельство не будет выступать, как причина многих неудач и проблем, есть основная задача не только государства, но и каждого из нас. Несмотря на поставленные цели и четкие задачи, необходимым условием является включение физкультурно-оздоровительных организаций в реализацию данного проекта, а также наличие специалистов способных разработать программу занятий и обеспечить комфортную, с психологической точки зрения, среду для группы занимающихся.

География проекта

Пермь

Целевые группы

1. Граждане, мужчины и женщины предпенсионного и пенсионного возраста от 55 лет до 65 лет города Перми