Проекты

Краткое описание

Инициирование социальной активности и обучения пожилых людей через систематические (2 раза в неделю) занятия с нейропсихологом и специалистом ЛФК.
Тренировка когнитивных функций пожилых людей на курсе Фитнес для мозга 65+
Когнитивные (синонимы — высшие мозговые, высшие психические, познавательные) функции относятся к наиболее сложным функциям головного мозга, с помощью которых осуществляется процесс рационального познания мира и обеспечивается целенаправленное взаимодействие с ним.
К когнитивным функциям относятся: 1) гнозис — восприятие информации, способность соединять элементарные сенсорные ощущения в целостные образы; 2) память — способность запечатлевать, сохранять и многократно воспроизводить полученную информацию; 3) интеллект — способность к анализу информации, выявлению сходств и различий, общего и частного, главного и второстепенного, способность к абстрагированию, решению задач, построению логических умозаключений; 4) речь — способность понимать обращенную речь и выражать свои мысли вербальным образом; 5) праксис — способность усваивать и удерживать разнообразные двигательные навыки, в основе которых лежат автоматизированные серии движений (подробнее п. 3.1).
Интеллектуальные игры, кинезиологические упражнения и ЛФК развивают и поддерживают в тонусе умственные способности и позволяют провести время в приятной компании, тем самым повышают качество жизни и снижают тревожность и депрессивность, свойственную старшему поколению.
Цель программы:
1) усиление произвольной регуляции памяти и внимания путем обучения использованию специальных средств (тренировка в переключении и удержании внимания, селектировании информации, использовании мнемотехнических приемов);
2) усиление коммуникативной направленности и когнитивной дифференцированности мышления (оперирование понятиями с ориентацией на другого человека, совместная деятельность в парах и группе для достижения общей цели);
3) развитие когнитивной точности и дифференцированности социального восприятия (тренировка в распознавании невербальных коммуникаций - мимики, позы, жестов, анализе и квалификации межличностных ситуаций, точности воспроизведения речевого поведения партнера);
4) снижение интеллектуальной ангедонии (связывания интеллектуальной деятельности с игровым компонентом и успехом);
5) развитие регуляции своих эмоциональных состояний, мышления и поведения посредством развития способности к самонаблюдению, самоинструктированию и совладающему диалогу;
6) отработка навыков социального поведения (тренировка в коммуникации на разные темы в группе, моделирование и разыгрывание реальных жизненных ситуаций);
7) обучения эффективным стратегиям решения межличностных проблем (расчленение проблемы на более мелкие, выделение этапов ее решения и конкретных задач, способов решения этих задач).

Цель

1. Через авторский комплекс упражнений помогать пожилым людям улучшить качество жизни: укрепить здоровье, «подправить» функции мозга, а также социальную активность и организацию свободного времени.

Задачи

1. Обучение, а так же тренировка памяти пожилых людей на курсах «Фитнес для мозга 65+».
2. Самореализация и самоорганизация активных пожилых граждан.
3. Отработка образовательной программы, методов и форм обучения на курсах «Фитнес для мозга 65+».
4. Сохранить память на высоком уровне и замедлить процессы старения мозга.
5. Привлечение внимания общественности и власти к проблемам старшего поколения, а так же к проблемам продолжительности жизни населения.
6. Популяризация данного направления среди пожилых граждан и их родственников и соседей.

Обоснование социальной значимости

Старение проявляется в психологических и физиологических изменениях: снижается физическая и умственная работоспособность; труднее вырабатываются новые условные рефлексы; угасают старые, замедляются и становятся менее точными движения, изменяется походка. Пожилые вынуждены больше времени тратить на подготовку и больше контролировать собственные действия.
Когда длительно отмечается состояние стрессового напряжения, которое сказывается на здоровье.
Негативные переживания, требующие помощи могут выражаться: в остром переживании собственной ненужности, опустошенности; гневных и раздражительных реакциях на мир («необоснованная агрессия», направленная как на других, так и на себя).
Данный проект необходим, чтобы обеспечить для лиц третьего возраста возможность продлить число лет, свободных от инвалидности, сохранить свою активность и участие в экономической и культурной жизни общества, по средствам тренировки мозга и замедления процесса его старения.
Участникам проекта необходимо донести, что эта деятельность не просто времяпрепровождение. Главное здесь – активная жизненная позиция, умение получать и передавать информацию.

География проекта

г. Пермь, Кировский район, ул. Сокольская, 123. Территория студии «Семь ключей»

Целевые группы

1. Пожилые люди, проживающие в Кировском и Дзержинском районе (правый берег) в возрасте от 65 лет, как женщины, так и мужчины.