Проекты

Краткое описание

Пожилые люди возраста 55+ находятся на границе зрелости и старости, поэтому психологи считают такой возраст кризисным. Именно в этом возрасте у многих начинают проявляться признаки старческой деменции – постепенное ухудшение кратковременной памяти. Проект направлен на смягчение и предупреждение проблемы деменции, сохранение и укрепление здоровья пожилых людей Верещагинского округа.
Уникальность проекта обусловлена возможностью профилактики и восстановления функций головного мозга в связи с возрастными изменениями, а также после коронавирусной инфекции через комплекс регулярных бесплатных занятий с инструкторами нейрогимнастики, обученными в проекте ФПГ "Инструктор нейрогимнастики 50+", по программе разработанной экспертами в области нейропсихологии и восстановления после мозговых катастроф, имеющих большой опыт работы в данном направлении. Хороший пример её реализации показал проект «НейрогимнастикУМ"», проводившийся онлайн для пожилых людей Пермского края. Реализация проекта показала высокую эффективность и большой интерес пожилых людей к таким занятиям, они отмечают у себя улучшение общего самочувствия, памяти, но онлайн заниматься может не каждый, нет компьютеров, если есть, то плохо видно как делать то, или иное упражнение, не знают и не успевают нажать кнопку чата, что делает не совсем комфортным такое занятие. У старших предпочтение вызывает личное общение. Пожилые люди обратились в Совет ветеранов округа с просьбой и предложением проводить такие занятия очно." Так и появился новый проект "Нейрорезерв против деменции" , который вдохновит и обратит внимание участников на заботу о собственном здоровье. ОН также направлен на выполнение национальной программы "Активное долголетие" по обеспечению повышения качества и продолжительности жизни граждан старшего поколения.
Занятия будут проводиться в городской библиотеке по вторникам и четвергам с 14 до 15 часов с обученными и сертифицированными инструкторами нейрогимнастики. Занятия проводят три инструктора: два по очереди будут заниматься в библиотеке, а один - с выходом на дом к желающим заниматься индивидуально. Также будут проходить занятия по нейробике, педагогом в физкультурно-оздоровительном комплексе, по вторникам и пятницам с 11ч.30мин. до 12ч.30мин. и нейрографике по субботам с 14 до 16 часов.
Реализация проекта будет проходить посредством проведения занятия по программе регулярных комплексных занятий с использованием специальных упражнений по восстановлению когнитивных функций головного мозга, помогающим сформировать новые нейронные связи и улучшить внимание, кратковременную и долговременную память, скорость мышления, через нейрогимнастические упражнения для тела и мозгового кровообращения, интеллектуального самомассажа и зарядок для ума через решение смысловых задач, устный счёт, разгадывание ребусов, рисованию и др. Средства гранта дадут возможность внедрить проект для пожилых людей г.Верещагино и транслировать его на весь округ.

Цель

1. Улучшение жизни людей старшего поколения путём формирования активного долголетия через профилактику когнитивных расстройств посредством проведения нейрогимнастики, нейробики и нейрографики

Задачи

1. Создать условия для проведения занятий с пожилыми людьми
2. Укрепить здоровье пожилых людей через занятия нейрогимнастикой и нейрографикой
3. Формирование устойчивых знаний методов и приёмов развития нейронных связей

Обоснование социальной значимости

"Лечить болезнь после того, как вы заболели, все равно что копать колодец, когда вам захотелось пить, или ковать оружие, когда война уже началась" Нэй Цзин, II век до н. э. "Согласно исследованиям, до 65 лет деменция поражает 1 человека из 1000, после этого возрастного рубежа — 2-4 из 100, а после 75 лет каждого 5" https://rucont.ru/efd/513089. "Согласно исследованию предрасположенности к деменции, проведенному социальным проектом «Деменция.net» при аналитической поддержке ВЦИОМ, у 51% россиян среднего и старшего возраста выявлено наличие первых симптомов когнитивных изменений"https://www.rbc.ru/life/news/64f8bf949a7947b1f4ab31b3 Нет надежного способа предотвратить деменцию, но есть шаги, которые могут этому способствовать, отсрочить наступление деменции и уменьшить ее последствия могут помочь упражнения, стимулирующие умственную активность, когнитивные способности. Применение кинезиологического комплекса на занятиях приводит к увеличению у участников продуктивности мозговых функций, объёма и устойчивости внимания восстановлению нарушенных межполушарных связей, улучшению психоэмоционального состояния.«Кинезиология – наука о развитии умственных и творческих способностей через определённые двигательные упражнения». Благодаря этим упражнениям создаются новые нейронные связи и происходит качественное улучшение эффективности взаимодействия полушарий мозга. Основной принцип нейрогимнастики заключается в синхронной и одновременной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание. Нейрогимнастика - это объединение движения и мысли.
При таком виде тренировки происходит согласованная работа обоих полушарий мозга. Фактически, путем физических упражнений можно тренировать мозг, потому что организм человека – это целостная система, в которой тело и ум взаимосвязаны. Реализация проекта окажет поддержку людям старшего поколения для формирования активного долголетия через профилактику когнитивных расстройств посредством проведения опытным инструктором по действующей программе регулярных комплексных занятий с использованием когнитивного тренинга и оздоровительных методик – гимнастики мозга, кинезиологических упражнений, дыхательной гимнастики, решение логических задач, устного счёта, упражнений на межполушарное взаимодействие. Наш проект включает в себя -регулярную физическую активность;- системные занятия по тренировке внимания и памяти;- обучение новому материалу, с которым никогда не сталкивался в жизни;- позитивные эмоции- общение с единомышленниками, что значительно улучшит работу мозга.
"Комплекс мероприятий, реализованный в рамках проекта, позволит сформировать у его участников навыки стимуляции мозговой активности доступными в повседневной жизни методами. Реализация проекта будет способствовать: повышению концентрации внимания, улучшению краткосрочной и долгосрочной памяти, повышению скорости мыслительных процессов, снижению уровня тревожности, и, как следствие, повышению качества жизни, работоспособности и социальной активности, улучшению физического и психоэмоционального состояния, а также преодолению симптомов возрастной деменции".https://yandex.ru/search/?clid=9582&text "Нейрогимнастика помогает замедлить эти процессы и даже частично восстановить утраченные с возрастом когнитивные способности. Это позволяет сохранить активность в пожилом возрасте.
Поэтому людям старше 55 лет рекомендуется включить занятия нейрогимнастикой в свой режим дня.".https://doctor.rambler.ru/healthylife/51202324-pochemu-lyudyam-starshe-55-let-nuzhna-neyrogimnastika-video/

География проекта

г.Верещагино

Целевые группы

1. пожилые люди 55+ г.Верещагино